वजन घटाना हो, तो दूध वाली चाय Tea नहीं, बल्कि ये चाय पीएं

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नई दिल्ली: अगर आपको मसूड़ों में सूजन और दर्द की समस्या हो रही है तो 1 कप नींबू की चाय आपके लिए रामबाण साबित हो सकती है। इसके अलावा, नींबू आपको कई सेहत लाभ प्रदान करता है जैसे- गुर्दे की पथरी को गलाना, त्वचा को निखारना और शरीर को हाइड्रेट बनाए रखना आदि। ऐसे में आज हम आपको खाली पेट नींबू चाय पीने के लाभ बताने जा रहे हैैं जिनकी मदद से आप कई हेल्थ समस्याओं को दूर कर सकते हैं, तो आइए जानें खाली पेट नींबू चाय पीने से होने वाले फायदे-

 नींबू में विटामिन C  और साइट्रिक एसिड की अच्छी मात्रा मौजूद होती है। इसलिए अगर आप मसूड़ों में होने वाले दर्द से परेशान हो रहे हैं तो तुरंत 1 कप नींबू की गरमा गरम चाय का सेवन करें। इससे आपको दर्द में तुरंत राहत मिल सकती है।

एक्सपर्ट्स का मानना है कि नींबू कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे गुणों से भरपूर होता है इसलिए इसके सेवन से हड्डियों को मजबूती मिलती है। वहीं एक कप नींबू की चाय   पीने से आपके डाइजेशन में सुधार होता है। वहीं नींबू में कार्बोहाइड्रेट भी मौजूद होता है जिससे आपकी आंतों की सेहत अच्छी बनी रहती है।

नींबू की चाय में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं जोकि आपकी स्किन के मुंहासे, पिंपल्स और एक्जिमा पर बेहतरीन असर दिखाती है। इसके अलावा, नींबू की चाय डेड स्किन सेल्स को रिमूव करने में भी मददगार होती है। ऐसे में इसका सेवन करना हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है।

अगर आप हर रोज सुबह और शाम को 1 कप गर्म नींबू की चाय का सेवन करते हैं तो इससे आपको हार्ट अटैक और दिल से जुड़ी बीमारियों से बचाव हो सकता है।

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